Om du blir utsatt för hot, våld eller kontroll kan du välja att dokumentera händelser, skador och tidpunkter. Detta kan vara viktig information och du har bestämt dig, eller framöver bestämmer dig, för att polisanmäla. Du kan t ex anteckna datum, klockslag och händelser, eller spara sms, brev, mejl eller annat bevismaterial. Informationen kan du exempelvis förvara på ett säkert ställe i hemmet, på ett USB-minne, på en hemlig mejladress eller på jobbet.

Om du behöver fly är det bra om du försöker få med dig så mycket som möjligt.

Här nedan finns en lista på saker som kan vara bra att ta med till dig och barnen. Om du hinner, packa en väska med:

• Identitetshandlingar, t ex pass och körkort.
• Ekonomiska handlingar som bankkort och bankdosa samt kontanter.
• Värdehandlingar, t ex hyreskontrakt, försäkringsbrev, skilsmässopapper, vårdnadspapper.
• Mediciner
• Nycklar till hus, lägenhet eller bil.
• Foton på dig och barnen.
• Glasögon, kontaktlinser och tandställning.
• Värdefulla saker för barnen, som snuttefilt, leksak eller gosedjur.
• Viktiga kontaktuppgifter, t ex till barnens skola eller förskola.
• Andra saker som är värdefulla för dig och barnen, t ex arvegods.