På gång

För Therése Sandberg är skrivandet mer än ord, det är ett sätt att förstå, bearbeta och läka. I sitt arbete som bibliotekspedagog i Växjö och med erfarenhet av möten med barn som bär på trauman, växte en insikt fram: skrivande kan också vara en väg till återhämtning. Efter att själv ha tagit del av metoden valde hon att fördjupa sig och utbilda sig till skrivvägledare inom Write Your Self

– Jag såg själv hur bra det fungerade och kände att jag ville hjälpa andra att hitta samma verktyg.

Genom samarbetet med Kvinnojouren Blenda har Therése under en period erbjudit vägledning i läkande skrivande till kvinnor i vår verksamhet. För henne handlar skrivandet om att ge människor tillbaka sin röst, det blir ett tryggt och skyddat rum där allt får finnas utan krav på prestation eller att någon annan måste läsa.

– När man varit med om något traumatiskt kan man tappa kontrollen, få tunnelseende och fastna i ett överlevnadsläge. Men när man börjar komma ur det händer något. Där kan skrivandet bli en väg in i läkandet.

Kursen är uppbyggd i åtta steg där varje deltagare får utveckla sitt skrivande i sin egen takt. Arbetet sker individuellt, men i en grupp som fungerar som ett stöd längs vägen, något som också blivit tydligt hos Kvinnojouren Blenda.

– Alla befinner sig i olika faser av sin process. Gruppen blir en trygg plats där man kan spegla sig i andra och få stöd, samtidigt som varje resa är helt personlig.

Det krävs inga förkunskaper, och man behöver inte skriva på svenska. Fokus ligger inte på resultatet utan på processen.

– Det viktiga är inte vad du skriver, utan att du skriver.

Under kursens gång ser Therése ofta hur deltagarnas självförtroende växer från att tänka “jag kan inte skriva någonting” till att våga uttrycka sig och utforska sitt eget språk.

– Jag minns särskilt ett tillfälle då alla delade med sig av sina texter. Det var ett starkt ögonblick där många grät, men det fanns också en stor trygghet och närvaro i rummet. Deltagarna var väldigt lyhörda för varandra.

För oss på Kvinnojouren Blenda har det varit tydligt vilken betydelse det här arbetet har haft både för kvinnorna som deltagit och för verksamheten i stort. Therése har beskrivit att kursen ger verktyg för att lyssna inåt och förstå vad man behöver.  Skrivandet kan ge något som ibland är svårt att hitta på andra sätt: lugn, återhämtning och en djupare kontakt med sig själv. Efter kursen hoppas hon att deltagarna bär med sig modet att fortsätta.

– Att de känner att de inte är ensamma, att de har fått ett stärkt självförtroende och att de äger sin berättelse. Det är deras historia att skriva.

Till den som är nyfiken men tvekar är hennes budskap enkelt,

– Det räcker att vara nyfiken. Allt sker på dina villkor. Du får ta det i din egen takt, skriva, dela eller bara vara.

För kvinnorna och oss på Kvinnojouren Blenda har det varit en stor förmån att få ta del av detta arbete och för Therése Sandberg är det mer än ett yrke.

– Jag brinner för att arbeta med just den här målgruppen och kombinera det med skrivandet. Det är ett drömjobb där människor får möjlighet att hitta tillbaka till sin röst genom skrivandet.